In speranta ca Mosu’ iti va pune in ghetute portocala, ca in copilarie, iata cat de sanatoase sunt aceste fructe racoritoare si dulci

vitamine si minerale portocalaVitamine si minerale – Portocala

Vitamine:

  • Vitamina C: 69.7 mg
  • Vitamina B1: 0.114mg
  • Vitamina B2: 0.052mg
  • Vitamina B9: .039mg
  • Vitamina E: 0.24mg
  • Vitamina A: 295 UI

 

 

Minerale:

  • Potasiu: 237mg
  • Fosfor: 18mg
  • Magneziu: 13mg
  • Calciu: 52mg
  • Fier: 0.13mg
  • Mangan: 0.033mg
  • Cupru: 0.059mg

O portocala medie contine 62 de calorii, 1.23 g de proteine si 3.1g de fibre dietetice.

Sanatoasa, zemoasa si racoritoare! Yummy!

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.