vitamine si minerale zmeuraVitamine si Minerale – Zmeura

Pe langa proprietatile antioxidante, anticancerigene si antimicrobiene foarte  puternice, zmeura ajuta la reglarea tensiunii arteriale, imbunatateste digestia, este indicata in tratarea afectiunilor genitale feminine si scade apetitul, ajutandu-ne sa slabim mai usor.

Zmeura - Vitamine:

Vitamina C 32.2mg
Vitamina B1 0.039mg
Vitamina B2 0.047mg
Vitamina B3 0.736mg
Vitamina B5 0.405mg
Vitamina B6 0.068mg
Vitamina B9 26mcg
Vitamina A 41UI
Vitamina E 1.07mg
Vitamina K 9.6mcg

Zmeura - Minerale:

Potasiu 186mg
Fosfor 36mg
Magneziu 27mg
Calciu 31mg
Fier 0.85mg
Zinc 0.52mg
Cupru 0.111mg
Mangan 0.824mg
Seleniu 0.2mcg
Sodiu 1mg

O cana de zmeura contine in jur de 65 calorii, 1.5g proteine si 8g fibre.

Vitamine si Minerale – Zmeura
Ti-a placut?

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.