vitamine si minerale struguri

Vitamine si Minerale – Struguri

Bobitele de strugure, dulci si zemoase, datorita continutului de resveratrol, ne ajuta sa ne protejam de bolile cardiovasculare si de diferite tipuri de cancer (in special de plamani), regleaza tensiunea arteriala, contribuie la diminuarea colesterolului rau si la imbunatatirea circulatiei, hidrateaza organismul si au puternice proprietati antioxidante, fortifiante, depurative si regenerante.

Struguri – Vitamine:

Vitamina C 16.3mg
Vitamina B1 0.104mg
Vitamina B2 0.106mg
Vitamina B3 0.284mg
Vitamina B5 0.076mg
Vitamina B6 0.13mg
Vitamina B9 3mcg
Vitamina A 100UI
Vitamina E 0.29mg
Vitamina K 22mcg

Struguri – Minerale:

Potasiu 288mg
Fosfor 30mg
Magneziu 11mg
Calciu 15mg
Fier 0.54mg
Zinc 0.11mg
Cupru 0.192mg
Mangan 0.107mg
Seleniu 0.2mcg
Sodiu 3mg

O cana de struguri contine aproximativ 100 calorii, 1.5g fibre si 1g proteine.

 

 

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.