vitamine si minerale pruneVitamine si Minerale Prune

Vara n-ar mai fi vara fara crocantele si parfumatele prune! Consumul de prune imbunatateste functionarea sistemului nervos, inlatura starile de oboseala si de nervozitate, regleaza tranzitul intestinal, contribuie semnificativ la detoxifierea organismului, previne aparitia hemoroizilor si creste imunitatea.

Prune – Vitamine:

Vitamina C 15.7mg
Vitamina B1 0.046mg
Vitamina B2 0.043mg
Vitamina B3 0.688mg
Vitamina B5 0.223mg
Vitamina B6 0.048mg
Vitamina B9 8mcg
Vitamina A 569UI
Vitamina E 0.43mg
Vitamina K 10.6mcg

Prune – Minerale:

Potasiu 259mg
Fosfor 26mg
Magneziu 12mg
Calciu 10mg
Fier 0.28mg
Zinc 0.17mg
Cupru 0.094mg
Mangan 0.086mg
Seleniu
Sodiu

O cana de bucatele de prune contine 75 calorii, 2.3g fibre si 1.1g proteine.

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.