Vitamine si Minerale – Lamaie

Spread the love

vitamine si minerale

Vitamine si Minerale – Lamaie

In ceai, in salate sau pur si simplu alaturi de cateva lingurite de miere, lamaia este o adevarata comoara pentru organismul uman, in special in sezonul rece!

  • Vitamine:

Vitamina C: 44.5mg

Vitamina E: 0.12mg

Vitamina B1: 0.034mg

Vitamina B2: 0.017mg

Vitamina B6: 0.067mg

Vitamina B9: 9mcg

Vitamina A: 18 UI

  • Minerale:

Potasiu: 116mg

Fosfor: 13mg

Magneziu: 7mg

Calciu: 22mg

Sodiu: 2mg

Fier: 0.5mg

Mangan: 0.025mg

Cupru: 0.031mg

Zinc: 0.05mg

O lamaie medie fara coaja contine in medie 24 calorii, 0.92g proteine si 2.4g fibre.

Rate this post

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Related Posts

No widgets found. Go to Widget page and add the widget in Offcanvas Sidebar Widget Area.