vitamine si minerale guava

Vitamine si Minerale – Guava

Daca nu ai incercat Guava pana acum, nu mai sta pe ganduri: acest fruct delicios ne apara de raceala sau gripa, este o sursa minunata de fibre si imbunatateste digestia, ne ajuta sa dam jos kilogramele in plus si ne face pielea mai frumoasa si mai luminoasa. Un deliciu!

  • Vitamine:

Vitamina A: 1030 UI

Vitamina B1: 0.111 mg

Vitamina B2: 0.066mg

Vitamina B3: 1.789mg

Vitamina B6: 0.181mg

Vitamina B9: 81mcg

Vitamina C: 376.7mg

Vitamina E: 1.2mg

Vitamina K: 4.3mcg

  • Minerale:

Potasiu: 688mg

Fosfor: 66mg

Magneziu: 36mg

Calciu: 30mg

Sodiu: 3mg

Fier: 0.43mg

Seleniu: 1mcg

Mangan: 0.247mg

Cupru: 0.38mg

Zinc: 0.38mg

O cana de bucatele de Guava contine aproximativ 112 calorii, 8.9g fibre si 4.21g proteine.

Vitamine si Minerale – Guava
Ti-a placut?

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.