Vitamine si Minerale – Broccoli

Spread the love

vitamine si minerale broccoli

Vitamine si Minerale – Broccoli

O sursa minunata de calciu, o legume delicioasa si satioasa, bogata in antioxidanti si saraca in… calorii: broccoli!

  • Vitamine:

Vitamina A: 1207UI

Vitamina C: 50.6mg

Vitamina B3: 0.431mg

Vitamina B6: 0.156mg

Vitamina B9: 84mcg

Vitamina E: 1.13mg

Vitamina K: 110mcg

  • Minerale:

Potasiu: 495mg

Fosfor: 52mg

Calciu: 31mg

Sodiu: 32mg

Magneziu: 16mg

Fier: 0.52mg

Zinc: 0.35mg

Mangan: 0.151mg

O jumatate de cana de broccoli contine 27 calorii, 1.86g proteine si 2.6g fibre.

Rate this post

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Related Posts

No widgets found. Go to Widget page and add the widget in Offcanvas Sidebar Widget Area.