vitamine si minerale broccoli

Vitamine si Minerale – Broccoli

O sursa minunata de calciu, o legume delicioasa si satioasa, bogata in antioxidanti si saraca in… calorii: broccoli!

  • Vitamine:

Vitamina A: 1207UI

Vitamina C: 50.6mg

Vitamina B3: 0.431mg

Vitamina B6: 0.156mg

Vitamina B9: 84mcg

Vitamina E: 1.13mg

Vitamina K: 110mcg

  • Minerale:

Potasiu: 495mg

Fosfor: 52mg

Calciu: 31mg

Sodiu: 32mg

Magneziu: 16mg

Fier: 0.52mg

Zinc: 0.35mg

Mangan: 0.151mg

O jumatate de cana de broccoli contine 27 calorii, 1.86g proteine si 2.6g fibre.

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.