vitamine si minerale banana

Vitamine si Minerale – Banana

Pentru ca nimic nu se compara cu parfumul si aroma unei banana coapte.. iata ce se ascunde in spatele lor!

Vitamine:

  • Vitamina B9: 24mg
  • Vitamina B6: 0.433mg
  • Vitamina B1: 0.037mg
  • Vitamina B2: 0.086mg
  • Vitamina C: 10.3mg
  • Vitamina E: 0.12mg
  • Vitamina A: 76 UI

 Minerale:

  • Potasiu: 422mg
  • Fosfor: 26mg
  • Magneziu: 32mg
  • Calciu: 6mg
  • Sodiu: 1mg
  • Fier: 0.31mg
  • Cupru: 0.092mg
  • Mangan: 0.319mg
  • Zinc: 0.18mg

O banana medie contine 105 calorii, 1.29g de proteine si 3.1g de fibre.

Delicios si sanatos!

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.