Vitamine si Minerale – Banana

Spread the love

vitamine si minerale banana

Vitamine si Minerale – Banana

Pentru ca nimic nu se compara cu parfumul si aroma unei banana coapte.. iata ce se ascunde in spatele lor!

Vitamine:

  • Vitamina B9: 24mg
  • Vitamina B6: 0.433mg
  • Vitamina B1: 0.037mg
  • Vitamina B2: 0.086mg
  • Vitamina C: 10.3mg
  • Vitamina E: 0.12mg
  • Vitamina A: 76 UI

 Minerale:

  • Potasiu: 422mg
  • Fosfor: 26mg
  • Magneziu: 32mg
  • Calciu: 6mg
  • Sodiu: 1mg
  • Fier: 0.31mg
  • Cupru: 0.092mg
  • Mangan: 0.319mg
  • Zinc: 0.18mg

O banana medie contine 105 calorii, 1.29g de proteine si 3.1g de fibre.

Delicios si sanatos!

Rate this post

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Related Posts

No widgets found. Go to Widget page and add the widget in Offcanvas Sidebar Widget Area.