Acasă Alimentatie Samburi de struguri: beneficii neasteptate pentru sanatate

Samburi de struguri: beneficii neasteptate pentru sanatate

0
212
samburi de struguri

samburi de struguri

Samburii de struguri au beneficii la fel de mari precum pulpa boabelor de struguri. Desi nu au un gust placut si de multe ori reduc savoarea strugurilor, au un potential terapeutic urias si aduc numeroase beneficii neasteptate organismului, cum ar fi reducerea colesterolului sau prevenirea afectiunilor cardiovasculare.

Samburi de struguri: beneficii

Iata care sunt 5 dintre beneficiile semnificative ale samburilor de struguri, conform divahair.ro:

1. Proprietati antioxidante

Samburii de struguri sunt bogati in flavanoizi si au o capacitate antioxidanta de 20 de ori mai mare decat cea a vitaminei E si de 50 de ori mai mare decat a vitaminei C. In plus, se pare ca substantele din acestia pot amplifica inclusiv efectul altor antioxidanti din corp.

2. Samburii de struguri si problemele vasculare

Cand spunem "probleme vasculare", ne referim la un spectru larg de afectiuni, de la varice pana la boli cardiovasculare. Se pare ca samburii de struguri sunt recomandati inclusiv pentru aceste probleme de sanatate, deoarece imbunatatesc circulatia si, in plus, intaresc arterele, venele si vasele capilare.

samburi de struguri beneficii

3. Proprietati anticancerigene

Desi este inca devreme pentru a spune fara indoiala ca samburii de struguri lupta impotriva cancerului, exista studii care sunt foarte incurajatoare in acest sens. Se pare ca substantele continute de aceste seminte pot ajuta mecanismul de moarte programata a celulelor, care nu functioneaza cum trebuie in cazul celulelor canceroase.

4. Samburii de struguri in diete

Iata o veste buna si pentru femeile care vor sa scape de colacei : samburii de struguri te pot ajuta sa slabesti! Intr-un studiu din 2003, un extract derivat din aceste seminte a avut un efect de inhibare a enzimelor care ajuta la absorbtia si acumularea grasimilor in corp.

5. Proprietati antidepresive

Depresia este o afectiune tot mai frecventa a zilelor noastre, iar ingrijorarea s-a amplificat atat de mult, inca oamenii de stiinta cauta mereu noi metode de a combate aceasta afectiune mentala. Pentru ca antidepresivele au efecte secundare neplacute si pot crea dependenta, exista o tendinta generala de a apela la natura pentru remedii.

Pentru a vizualiza intreg articolul click aici!

Cum poti consuma samburi de struguri

Desi ii consumi inclusiv atunci cand mananci struguri, samburii de struguri se gasesc in magazinele de specialitate sub forma de extract si ulei:

Uleiul din samburi de struguri

samburi de struguri beneficii

Samburii de struguri pot fi consumati sub forma de ulei, care, conform dietetik.ro este apreciat atat in bucatarie, gratie gustului sau usor dulceag, dar are numeroase beneficii si asupra sanatatii si frumusetii. 

Uleiul din samburi de struguri este obtinut prin presarea la rece a strugurilor si este folosit cel mai des in bucatarie in salate, sosuri si dressinguri. Gratie gustului discret cu o usoara nuanta de nuca, acest ulei este folosit si in produsele de patiserie si la prepararea clatitelor. In plus, pentru ca are punctul de fumegare mare (~216 ° C) este folosit si la prajit. (Click aici pentru a citi intreg articolul!)

 Cum poti folosi uleiul din samburi de struguri

Potrivit clicksanatate.ro: Pentru menţinerea elasticităţii vaselor de sânge şi pentru scăderea colesterolului, este de ajuns să adaugi trei linguri de ulei de sâmburi de struguri în salatele tale sau să-ţi faci un obicei din a lua zilnic două linguri din acest ulei.

Este recomandat mai ales celor care consumă multe prăjeli şi grăsimi, pe care o cură de minim şase luni îi va păzi de boli de inimă. (Click aici pentru a citi intreg articolul!)

De asemenea, uleiul de struguri face minuni si pentru ten. Click aici pentru a vedea cum il poti folosi!

Extractul din samburi de struguri

samburi de struguri beneficii

 

 

Extractul de samburi de struguri este un adjuvant in tratarea a numeroase afectiuni:

1. Vindeca ranile

Conform unui studiu publicat in revista Free Radical Biology and Medicine, exista dovezi conform carora extractul de samburi de struguri are potentialul de a accelera vindecarea ranilor dermice.

2. Imbunatateste rezistenta osoasa

Extractul din samburi de struguri, alaturi de alimente care contin calciu, va aduce beneficii semnificative rezistentei osoase.

3. Previne declinul cognitiv

Avand in componenta sa cantitati mari de proantocianidine, extractul de samburi de struguri poate preveni declinul cognitiv care se instaleaza o data cu inaintarea in varsta.

4. Sanatate cardiovasculara

Antioxidantii din extractul de samburi de struguri protejeaza vasele de sange, iar acest lucru poate preveni hipertensiunea.

Cum se administreaza extractul din samburi de struguri

De regula sunt utilizate doze intre 100 si 300 de miligrame pe zi, iar in ceea ce priveste posibile efecte secundare pot fi amintite: ameteala, durerile de cap sau greata.

Surse:

divahair.ro

dietetik.ro

clicksanatate.ro

medicalnewstoday.com

Samburi de struguri: beneficii neasteptate pentru sanatate
3.5 (70%) 4 vot[uri]

NICIUN COMENTARIU

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.