proprietati telina

Proprietati telina, cu aroma unica!

Ce spui de o salata proaspata din morcov ras, ridiche neagra si telina? Proprietati uimitoare se ascund in aceasta leguma parfumata careia ii acordam prea putina atentie, dar care ne poate ajuta cu adevarat sa traim mai mult si mai sanatos.

Iata de ce:

Cele mai importante 5 proprietati telina

Telina – proprietati antioxidante puternice: dincolo de continutul mare de vitamina C, beta-caroten si mangan, telina abunda in fitonutrienti cu puternice proprietati antiinflamatoare!

Astfel, consumul de telina protejeaza vasele sangvine, previne artrita, scade riscul aparitiei tumorilor si stopeaza dezvoltarea acestora (fiind extrem de eficienta in prevenirea cancerului de stomac si colonorectal), intareste sistemul imunitar si ne ajuta sa ne pastram tineretea mai mult timp.

Telina – proprietati impotriva bolilor cardiovasculare: consumul regulat de telina contribuie la diminuarea colesterolului rau si regleaza tensiunea arteriala (datorita continutului mare de potasiu, magneziu si calciu); de asemenea, telina are proprietati diuretice care contribuie semnificativ la reglarea tensiunii arteriale.

Telina – proprietati extraordinare pentru silueta: telina nu doar ca are un continut caloric foarte mic si este bogata in fibre, dar scade apetitul si pofta de dulce si poate fi de real ajutor intr-o cura de slabit (si sucul de telina este deosebit de eficient)!

Telina – impotriva pietrelor la rinichi: datorita proprietatilor diuretice ale telinei, aceasta ajuta la eliminarea nisipului la rinichi si previne formarea pietrelor. Daca te confrunti cu probleme de acest tip, bea un pahar de suc de telina in fiecare zi si te vei bucura si de o detoxifiere naturala a organismului!

Telina – ideala pentru sportivi: un pahar de suc de telina este bautura perfecta dupa antrenament, intrucat aceasta ne reda forta, rehidrateaza organismul si inlocuieste electrolitii pierduti.

Proprietati telina – sanatate din plin!

proprietati telina
De asemenea, telina are proprietati laxative, fiind o arma naturala eficienta impotriva constipatiei, contribuie la inlaturarea insomniei si ne ajuta sa ne calmam si sa ne odihnim mai bine, regleaza temperatura corpului si ne ofera energie si pofta de viata!

Afla cantitatea de minerale, vitamine si calorii din telina aici.

Tu cat de des consumi telina?

Ti-a placut?

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.