vitamine si minerale telina

Vitamine si Minerale – Telina

Ideala pentru detoxifierea organismului, telina are prooprietati diuretice, imbunatateste digestia, regleaza tensiunea arteriala, intareste sistemul imunitar, combate balonarea, amelioreaza dismenoreea si diminueaza colesterolul.

Telina – Vitamine:

Vitamina C 5.6mg
Vitamina B1 0.042mg
Vitamina B2 0.057mg
Vitamina B3 0.662mg
Vitamina B5 0.315mg
Vitamina B6 0.154mg
Vitamina B9 5mcg
Vitamina A
Vitamina E
Vitamina K

Telina – Minerale:

Potasiu 268mg
Fosfor 102mg
Magneziu 19mg
Calciu 40mg
Fier 0.67mg
Zinc 0.31mg
Cupru 0.067mg
Mangan 0.149mg
Seleniu 0.2mcg
Sodiu 95mg

O cana de telina fiarta, fara sare, contine aproximativ 40 calorii, 1.5g proteine si 2g fibre.

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.