vitamine si minerale telina

Vitamine si Minerale – Telina

Ideala pentru detoxifierea organismului, telina are prooprietati diuretice, imbunatateste digestia, regleaza tensiunea arteriala, intareste sistemul imunitar, combate balonarea, amelioreaza dismenoreea si diminueaza colesterolul.

Telina - Vitamine:

Vitamina C 5.6mg
Vitamina B1 0.042mg
Vitamina B2 0.057mg
Vitamina B3 0.662mg
Vitamina B5 0.315mg
Vitamina B6 0.154mg
Vitamina B9 5mcg
Vitamina A -
Vitamina E -
Vitamina K -

Telina - Minerale:

Potasiu 268mg
Fosfor 102mg
Magneziu 19mg
Calciu 40mg
Fier 0.67mg
Zinc 0.31mg
Cupru 0.067mg
Mangan 0.149mg
Seleniu 0.2mcg
Sodiu 95mg

O cana de telina fiarta, fara sare, contine aproximativ 40 calorii, 1.5g proteine si 2g fibre.

Vitamine si Minerale – Telina
Ti-a placut?

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.