proprietati kiwi

Proprietati kiwi – ce se ascunde in spatele aromei exotice

In afara de cantitatea foarte mare de antioxidanti si de vitamina C, kiwi este o sursa delicioasa de vitamina K, potasiu, fosfor, calciu sau magneziu (pentru cele mai importante vitamine si minerale din fructul kiwi, click aici), care nu trebuie sa lipseasca din dieta noastra zilnica pentru o energie debordanta si o sanatate de fier. Si pentru a te convinge de valoarea acestui fruct, iata cele mai importante proprietati ale consumului de kiwi:

Cele mai importante 5 proprietati kiwi

Kiwi – proprietati anitiimbatranire: consumul regulat de kiwi ajuta organismul sa lupte impotriva radicalilor liberi, scade riscul de cancer datorita continutului mare de flavonoide si carotenoide, previne degenerescenta maculara, fiind o sursa minunata de luteina si zeazantina si imbunatateste aspectul pielii, intarziind aparitia ridurilor si a semnelor de batranete datorita continutului mare de vitamina E.

Kiwi – proprietati esentiale impotriva bolilor cardiovasculare: un kiwi consumat dimineata actioneaza asemenea unei aspirine, dar fara efectele secundare ale acesteia, reducand riscul de depunere a placilor de grasime pe artere; de asemenea, datorita frutul kiwi regleaza tensiunea arteriala, diminueaza nivelul de colesterol rau si scade semnificativ riscul de boli cardiovasculare.

Kiwi – pentru sanatatea sistemului digestiv: sursa excelenta de fibre dietetice, kiwi imbunatateste digestia, previne constipatia si scade semnificativ riscul de cancer de colon, contribuind totodata la detoxifierea organismului si oferindu-ne o doza mare de energie, datorita continutului de zaharuri usor asimilabile.

Kiwi – proprietati de intarire a sistemului imunitar: datorita continutul mare de vitamina C, mai mare chiar decat al unei portocale, consumul frecvent de kiwi ne ajuta sa trecem mai usor peste o raceala si intareste sistemul imunitar, imbunatatind in acelasi timp asimilarea fierului in organism.

Kiwi – pentru o silueta perfecta: datorita continutului scazut de glucide si de calorii (aproximativ 40 calorii/ kiwi) dar mare de fibre, acest fruct este recomandat in special in curele de slabire, furnizandu-ne o buna parte din vitaminele si mineralele necesare bunei functionari a organismului si favorizand eliminarea toixnelor si pierderea in greutate.proprietati kiwi

 Kiwi – proprietati mai mult decat valoroase

Si pe langa toate aceste propriatati, kiwi este o sursa importanta de acid folic, esential pentru femei inainte si de arginina,  un important vasodilatator, care ajuta in lupta impotriva impotentei masculine.

Acestea fiind spune, nu-mi ramane decat sa iti urez… pofta buna! 🙂

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.