Cum sa slabesti fara sa constientizezi ca faci un efort?
Te relaxezi, evadezi, faci miscare, socializezi, legi noi prietenii, iti recapeti increderea, te descoperi. Cum poti face toate aceste lucruri si pe deasupra sa mai si slabesti?
In zilele reci de iarna, exercitiile fizice nu prea se mai gasesc pe lista de prioritati. Sunt putini cei care se incumeta sa faca sport in aer liber, iar majoritatea celor care totusi s-au hotarat sa faca putina miscare se indreapta catre salile de fitness. Eu va recomand altceva. Dansul. Da, acel sir de miscari ale corpului si acei pasi facuti intr-un ritm aparte al muzicii constituie un mijloc de relaxare, de exprimare a unei stari psihice, dar si un mod excelent de a arde calorii.
Dansul iti poate transforma starea de spirit, iar efectele acestuia asupra fizicului si psihicului uman sunt impresionante. Cei care iubesc dansul si muzica, vor fi mai mult decat incantati de aceasta modalitate de a face miscare. Puteti alege singuri ce fel de cursuri de dans vreti sa faceti (samba, rumba, salsa, vals, tango etc.), cate sedinte sau in ce zile sa mergeti.
Cu speranta ca v-am oferit un sfat util si o oportunitate pentru a va petrece timpul liber intr-un mod placut si sanatos, va invit la dans!
