spanacSpanac - Vitamine si Minerale

Spanacul este originar din Persia, informa sa salbatica, iar pentru prima data a fost cultivat in China, acum mai bine de 2000 de ani. Spanacul este o excelenta sursa de vitamina K, este bogat in nutrienti, ajuta la prevenirea cancerului, la scaderea riscului de aparitie a cataractei si a bolilor de inima. Un bun alcalin care regleza PH-ul natural al pielii.

Vitamine (100 g) :

Vitamina E 2, 08m g
Vitamina C 9,6 mg
Vitamina B6 0,242 mg
Vitamina B1 0,095 mg
Vitamina B2 0, 236 mg

Minerale:

Niacina 0, 490 mg
Magneziu 87 mg
Fier 3, 57 mg
Calciu 136 mg
Potasiu 466 mg
Zinc 0,76 mg
Sodiu 70 mg

 

Vitamine si Minerale Spanac
Ti-a placut?

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.