Vitamine si Minerale – Pepene rosu
Daca si pentru tine pepenele rosu a fost,zilele acestea, o minunata gustare racoritoare, bine-ar fi sa stii ca acest fruct previne aparitia tumorilor, este un minunat energizant natural, protejeaza sanatatea inimii si previne degenerescenta maculara. Afla mai multe despre proprietatile pepenelui rosu aici.
Vitamine:
| Vitamina C | 23.2mg |
| Vitamina B1 | 0.094mg |
| Vitamina B2 | 0.006mg |
| Vitamina B3 | 0.509mg |
| Vitamina B5 | 0.632mg |
| Vitamina B6 | 0.129mg |
| Vitamina B9 | 9mcg |
| Vitamina A | 1627UI |
| Vitamina E | 0.14mg |
| Vitamina K | 0.3mcg |
Minerale:
| Potasiu | 320mg |
| Fosfor | 31mg |
| Magneziu | 29mg |
| Calciu | 20mg |
| Fier | 0.69mg |
| Zinc | 0.29mg |
| Cupru | 0.12mg |
| Mangan | 0.109mg |
| Seleniu | 1.1mcg |
| Sodiu | 3mg |
O felie medie de pepene rosu contine, in medie, 85 calorii, 1.1g fibre si 1.74g proteine.
