Natural, mai sanatos! 1

O minte sanatoasa intr-un corp sanatos!

Pentru ca e inceput de an, sunt convins ca majoritatea dintre voi ati facut o promisiune: Gata! Incepand de acum :
-o sa am mai multa grija de mine
-o sa fac mai mult sport
-o sa fiu mai bun
-o sa mananc cat se poate de sanatos
-o sa petrec mai mult timp cu prietenii si familia
-o sa renunt la cafea, tigari, zahar si sare in exces
-promit ca o sa schimb lucrurile pe care le pot schimba si ca le voi accepta pe cele pe care nu le pot schimba
Nu stiu care este procentul celor care isi duc la bun sfarsit aceste ganduri sau macar o parte din ele, dar ideea este ca vrem sa devenim mai buni, sa fim mai puternici, sa fim mai apreciati, sa oferim si sa ni se ofere mai mult. Cum ajungem aici? Simplu…am facut, ne-a durut, suferim si incercam sa invatam din greseli si sa nu le mai repetam.

Aleg natural si sanatos!

Azi o sa ma opresc la „o sa am mai multa grija de mine”. Stiu, este ceea ce-mi propun, nu inseamna ca o sa si fac, dar promit ca o sa incerc.:).
Chiar daca este un stereotip, cel mai mult imi doresc sa fiu sanatos.
Nu sunt un specialist, dar stiu ca trebuie respectate anumite cerinte: sa avem o alimentatie sanatoasa, sa facem sport, sa ne odihnim, sa fim fericiti etc… Pare greu? Sunt lucruri pe care le putem realiza, dar necesita un minim de vointa. Ne dorim sa aratam bine, sa fim frumosi si puternici sau mai bine spus „mens sana in corpore sano”. A avea un stil de viata sanatos a devenit un trend si probabil majoritatea celor care au inceput sa faca sport, sa tina diete, sa consulte nutritionisti au facut-o pentru a arata mai bine, pentru a scapa de kg in plus, pentru sanatatea si fericirea lor, dar pana la urma chiar nu conteaza scopul, important este ca au ajuns acolo.

Natural, mai sanatos! 2Opteaza pentru un aliment natural si sanatos!

Hranirea, in esenta, ar trebui sa fie un act de implinire, de bucurie, de savurare. Ea nu trebuie sa fie marcata de restrictii, ci de alegeri constiente. A manca sanatos nu inseamna interzicerea alimentelor de pe o listă, ci inlocuirea lor cu alimente mai sanatoase. Avem nevoie de un minim de vointa pentru un stil de viata echilibrat.
DoarNatural isi propune sa incurajeze vointa prin idei, solutii si sfaturi care sa va ajute in obtinerea scopului final.

3 COMENTARII

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.