fericirea, sanatatea si speranta de viataFericirea asociata cu sanatatea si speranta de viata!

Un nou studiu al cercetatorilor de la Universitatea din Illinois demonstreaza faptul ca fericirea este intr-o stransa legatura cu sanatatea si longevitatea.

Peste 160 de studii efectuate atat pe subiecti umani cat si pe animale, aduc „dovezi clare si convingatoare” conform carora o viziune optimista si bucuria de a trai contribuie la sanatatea individului si implicit la o viata mai lunga.

Sanatatea si speranta de viata au un numitor comun: fericirea

Desfasurat pe o perioada de 40 de ani si avand ca subiecti de studiu aproximativ 5000 de persoane, concluziile cercetatorilor au fost absolut uimitoare. „Am fost aproape socat si cu siguranta surprins cand am vazut coerenta datelor” a afirmat cercetatorul Ed Diener, profesor emerit in psihologia umana. Desi au existat si cateva exceptii, concluzia generala a fost ca anxietatea, depresia, lipsa bucuriei in activitatile de zi cu zi, pesimismul, toate sunt asociate cu o rata mai mare a imbolnavirii si o durata de viata mai scurta.

In laborator cercetatorii au descoperit ca atitudinea pozitiva a redus hormonii legati de stres, a crescut functia imunitara si a ajutat la o recuperare mai buna a organismului dupa efort.

Fericirea este armonia dintre ceea ce gandesti, ceea ce spui si ceea ce faci.

Fericirea nu este un panaceu, dar poate fi adaugata pe lista lucrurilor care ne influenteaza sanatatea si speranta de viata.

Cercetatorii au mai afirmat ca, desi fericirea nu este un panaceu si nu previne sau vindeca boala, aceasta are un rol major in a reduce sansele de aparitie a bolilor.

Recomandarile actuale de sanatate se concentreaza pe patru lucruri: evitarea alimentatiei in exces (obezitatea), renuntarea la fumat, exercitii fizice si o dieta corespunzatoare. Este timpul sa adaugam in aceasta lista si „fericirea”.

3 COMENTARII

  1. Ok..so: sa nu mananc chipsuri e usor! Sa imi cumpar plasturi cu nicotina e usor! Sa alerg: e usor! Sa tin o dieta e: usor!! Cat de usor e sa fii fericit? La intrebarea asta..au gasit raspuns cercetatorii? 🙂

    • ha ha ha…nimic nu e usor! cate din cele 4 enumerate mai sus le-ai si realizat? :)))
      fericirea nu se produce in laborator si nu se vinde in piata…trebuie sa stii s-o vezi si sa o cauti in ganduri, vorbe si fapte…pentru fiecare are forme si arome diferite…ce zici de niste nisip, pufuleti, chitare, che si juju? ;)))) makes you happy?

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.