luni, ianuarie 18, 2021
13 beneficii dovedite ale nucilor

13 beneficii dovedite ale nucilor

  Daca am spune pur si simplu ca nucile sunt un aliment nutritiv ar fi extrem de putin! Nucile confera grasimi sanatoase, fibre, vitamine si...

Top 13 alimente esentiale pentru un creier activ si sanatos

Alimentatia ideala pentru creier este un subiect foarte fierbinte in domeniul nutritiei si al wellness-ului. Si e si normal sa fie asa! Studiile au aratat...

3 pasi simpli pentru a reduce inflamatia intestinala

Una dintre cele mai serioase – si, din pacate, cele mai comune – cauze ale bolilor cronice este inflamatia. Nivelurile ridicate de inflamatie in...

Ce sa mananci cand esti constipat? 10 alimente care imbunatatesc sanatatea intestinala.

Nu e nimic mai rau decat sa fii constipat! Insa, din pacate, aceasta stare frustranta este destul de comuna atat in randul adultilor cat...

Cum au devenit banalele ciuperci vedetele nutritiei?

  Ciupercile sunt adesea apreciate doar pentru valoarea lor culinara, pentru ca sunt pline de potentiatori de arome si atrag pasionatii de gourmet. Probabil ca...

Guava: 14 beneficii esentiale pentru sanatate

Beneficiile potentiale pe care guava le are pentru sanatate sunt in numar foarte mare, printre acestea numarandu-se si capacitatea fructului de a controla nivelul...

De ce este fisticul atat de scump?

Fisticul este una dintre cele mai gustoase dar si cele mai sanatoase nuci din lume. Fructele sale speciale de culoare verde se pot folosi...

La ce varsta se opresc fetele din crestere

Fetele au, in general, ultimul puseu de crestere intre varsta de 10 si 14 ani. Multe dintre ele ajung la inaltimea de adult inainte...

Care este greutatea sanatoasa?

Foarte multe persoane din intreaga lume fac eforturi uriase in acest moment pentru a-si controla greutatea, un fapt recunoscut la nivel international de catre...

Terciul de ovaz. Moduri creative de a-ti condimenta portia zilnica.

Sunt multe lucruri minunate la terciul de ovaz, mai ales atunci cand racoarea incepe sa isi faca simtita prezenta. Iar atunci cand te afli...