Vitamine si Minerale – Varza de Bruxelles

0
(0)

vitamine si minerale varza de bruxelles

Vitamine si Minerale – Varza de Bruxelles

Absolut delicioasa si plina de vitamine si minerale, varza de Bruxelles scade riscul de, in special de cel de cancer de vezica urinara sau de colon, intareste sistemul imunitar si  ajuta la detoxificarea organismului.

Vitamine:

Vitamina C96.7mg
Vitamina B10.167mg
Vitamina B20.125mg
Vitamina B30.947mg
Vitamina B50.393mg
Vitamina B60.278mg
Vitamina B994mcg
Vitamina A1209UI
Vitamina E0.67mg
Vitamina K218.9mcg

 

Minerale:

Potasiu495mg
Fosfor87mg
Magneziu31mg
Calciu56mg
Fier1.87mg
Zinc0.51mg
Cupru0.129mg
Mangan0.354mg
Seleniu2.3mcg
Sodiu33mg

 

O cana de varza de Bruxelles fiarta si fara adaos de sare contine 56 calorii, 4.1g fibre si 3.98g proteine.

Cât de util a fost acestă articol?

Fă clic pe o stea pentru a evalua!

Evaluare medie 0 / 5. Număr de voturi: 0

Niciun vot până acum! Fii primul care evaluează acest articol.

Share

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Related Posts

No widgets found. Go to Widget page and add the widget in Offcanvas Sidebar Widget Area.