unghii sanatoase

Unghii sanatoase – frumusetea mainilor

Nu de putine ori am auzit ca unghiile sunt considerate “cartea de vizita” a unei femei, de la persoane de ambele sexe. De ce? Pentru ca, pentru a fi frumoasa, trebuie in primul rand sa fii curata si ingrijita, iar astfel de detalii cum ar fi unghiile pot influenta decisiv intreaga imagine a unei persoane.

Dar acest lucru nu este valabil doar pentru femei, ci si pentru barbati. Mainile sunt printre primele aspecte vizate de o femeie la un barbat, iar daca acestea nu se ridica la standard inalte… prima impresie este una ruinata.

Unghii frumoase inseamna unghii sanatoase, iar sanatatea unghiilor depinde de cele mai marunte actiuni pe care le facem zi de zi si care dauneaza acestora, fara macar a ne da seama. De aceea iti prezentam in continuare cateva sfaturi simple dar atat de necesare pentru unghii sanatoase si rezistente.

Unghii sanatoase prin trucuri simple

1. Daca unghiile tale sunt prea fragile si uscate, ar trebui sa consumi mai multe alimente bogate in vitamina A (morcov, caise, broccoli) si in calciu (lactate, migdale).

2. Bea multa apa si sucuri proaspete de fructe/ legume care iti vor hidrata organismul si-ti vor oferi cantitatea optima de vitamine in fiecare zi. Spre exemplu, sucul de morcovi este bogat in calciu, fosfor si vitamina A si ajuta la intarirea si cresterea rezistentei unghiilor.

3. De fiecare data cand faci curat sau speli vase, foloseste o pereche de manusi protectoare. Seara, inainte de culcare, spala-te bine pe maini si aplica o crema hidratanta pentru maini si unghii. Preferabil este sa folosesti si un ulei special pentru cuticule.

4. Nu pili unghiile imediat dupa dus sau dupa ce au fost in contact cu apa pentru mai mult timp pentru ca, fiind umede, tind sa se rupa mai usor. De asemenea, pentru unghii sanatoase incearca sa executi miscarea cu pila in acelasi sens, nu una de tip „fierastrau”.

5. Asigura-te ca iti procuri zilnic din alimente o cantitate mare de vitamin B12, vitamina care previne uscaciunea si pierderea culorii rozalii a unghiilor.  Dintre alimentele bogate in vitamin B12 se pot aminti urmatoarele: ficatul, carnea de pasare, ouale, lactatele (cu exceptia untului), crustaceele, crabii sau drojdia de bere.

6. Maseaza-ti unghiile pentru a le pastra puternice si lucioase. Masajul imbunatateste circulatia sangelui si stimuleaza cresterea unghiilor, contribuind la o regenerare rapida a acestora.

7. Pentru unghii sanatoase la picioare, ai grija ca incaltamintea folosita sa fie una care permite aerisirea, curata si confortabila, pentru a evita infectiile si aparitia ciupercilor, dar si pentru a pastra culoarea naturala a unghiilor. De asemenea, foloseste ciorapi doar din bumbac, care vor pastra unghiile si pielea uscata.

8. Atunci cand iti indepartezi cuticulele, aseaza varful instrumentului folosit intr-un unghi de 45 de grade pentru a nu zgaria sau rupe cuticula, afectand astfel sanatatea intregii unghii.

9. Ingrijeste-te doar cu  produse naturale, dizolvante fara acetona sau formaldehida si nu-ti folosi unghiile pe post de unelte, fortandu-le in diverse activitati comune, cum ar fi dezlipirea unui abtipild sau curatarea unui obiect.

10. Taie-ti unghiile drept (in special cele de la picioare) pentru a evita colturile incarnate ce pot conduce la infectii grave sau chiar la interventii chirurgicale. Daca unghiile tale sunt moi sau daca ti s-au rupt, nu insista sa ti le lasiunghii sanatoase sa creasca; unghiile scurte inghijite pot face o mana chiar mai frumoasa decat o manichiura sofisticata.

Unghii sanatoase fara prea mult efort

Iata ca se poate sa ai unghii sanatoase si fara tratamente sofisticate sau produse foarte scumpe, ci doar urmand aceste sfaturi si acordand mai multa atentie in fiecare zi mainilor si unghiilor noastre. Este adevarat, genetica are un rol major, dar la fel si alimentatia sau obiceiurile noastre de ingrijire.

 

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.